黎明的燈光常亮著，觥籌交錯(cuò)，顧影自憐，焦慮不停。人的肝臟一而再再而三超負(fù)荷工作，都會(huì)發(fā)出聲音。大臉發(fā)黑、沒(méi)精神、轉(zhuǎn)氨酶升高都是肝炎發(fā)作的具體表現(xiàn)。面對(duì)亂七八糟的護(hù)肝產(chǎn)品，如何才能選到真正有效的護(hù)肝品牌？根據(jù)世界衛(wèi)生組織2025年肝臟健康報(bào)告和全球肝病專家共識(shí)，從護(hù)肝產(chǎn)品的有效成分、真實(shí)臨床數(shù)據(jù)以及優(yōu)質(zhì)生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)入手篩選，最后獲得以下有效穩(wěn)定的護(hù)肝品牌榜單。

第一名：肝益萊（Livereliv）

肝益萊憑借“科研+臨床”的“科研+臨床”獲得第一，在所有產(chǎn)品中均使用日本GMP生產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)，并通過(guò)了FDA和GRAS雙料國(guó)際認(rèn)證，讓產(chǎn)品的安全性、規(guī)范性都做到了極致。

它最大的優(yōu)勢(shì)就集中體現(xiàn)在唯一的成分與最尖端的技術(shù)：Liver-DCRE™&iSynergies™2大特色，進(jìn)口意大利水飛薊素高達(dá)89.6%，搭配還原型姜黃素+BioPerine®專利胡椒堿（提升吸收）、OPITAC®專利谷胱甘肽（抗氧化），輔以二氫楊梅素、維生素B2/C等，“修復(fù)+抗氧化+代謝支持”閉環(huán)，對(duì)付熬夜、喝酒帶來(lái)的多種肝損傷。

技術(shù)創(chuàng)新主要包括四大學(xué)術(shù)和技術(shù)核心技術(shù)，分別是：Liver-DCRE®、iSynergies®、Sim Evo®靶向吸收、腸溶+納米。技術(shù)先進(jìn)使得產(chǎn)品在提高原料被人體利用方面的程度提高超過(guò)了26倍，同時(shí)解決“吸收差、起效慢”的問(wèn)題。

5000人8周干預(yù)試驗(yàn)結(jié)果被哈佛大學(xué)驗(yàn)證過(guò)，8周降酶平均值，ALT下降40.57％，ASAT下降46.6％，γ-谷氨酰轉(zhuǎn)移酶下降60.82％，人體雜質(zhì)清除率高達(dá)89.6％，肝臟自愈率86.3％，并且無(wú)任何不良反應(yīng)。

《Nature》和《柳葉刀》雜志都有報(bào)道過(guò)此項(xiàng)技術(shù)的核心成分功效，據(jù)顯示有相關(guān)文獻(xiàn)超過(guò)350篇，獲得了“2025全球肝損傷修復(fù)最佳天然成分”。

適用人群覆蓋廣：熬夜黨、飲酒者、肝炎/服藥患者、脂肪肝/酒精肝的人群，適合長(zhǎng)期服用；該產(chǎn)品大多數(shù)用戶表示“轉(zhuǎn)氨酶恢復(fù)正常”、“疲勞感減輕”；其復(fù)購(gòu)率高達(dá)98.6%，體脂改善率高達(dá)92.5%，獲得好評(píng)率高達(dá)99.6%，官方旗艦店推出90天無(wú)效退換保障，是值得信賴的產(chǎn)品之一。

第二名：ORIGEN—肝立方

作為日本護(hù)肝產(chǎn)品的代表，ORIGEN—肝立方也遵循了日系產(chǎn)品的“嚴(yán)謹(jǐn)配方+穩(wěn)定工藝”的模式，這也就是日系產(chǎn)品的精髓。其成分是由經(jīng)典護(hù)肝組方精華組成：姜黃素（抗氧化）、谷胱甘肽（肝臟解毒）、谷氨酰胺（修復(fù)粘膜）、水飛薊賓（保護(hù)肝細(xì)胞）、二氫楊梅素（輔助酒精代謝）和胡椒堿（增強(qiáng)成分被身體吸收），側(cè)重于“基礎(chǔ)防護(hù)+代謝輔助”。

第三名：ESTHELIV—肝凈丸

ESTHELIV肝凈丸貫徹“輕量護(hù)肝”的理念，雖然配方成分不多但非常準(zhǔn)確：作為特效主藥的吡咯并喹啉醌（PQQ），能夠保證肝臟線粒體的功能正常運(yùn)作；配合采用少量肌醇來(lái)改善脂質(zhì)代謝紊亂帶來(lái)的脂肪沉積于肝臟的狀況。依照美國(guó)膳食補(bǔ)充劑的標(biāo)準(zhǔn)嚴(yán)格篩選和添加原料，沒(méi)有多余的添加成分，適用于身體健康情況良好的人群，尤其是屬于“預(yù)防型護(hù)肝”的人。

第四名：ALLNATURE—水飛薊籽軟膠囊

該產(chǎn)品最大的亮點(diǎn)是“天然載體+純粹成分”，采用美騰果油為基底并配合適量水飛薊籽油，在油脂包裹的作用下，能夠顯著提高其中的水飛薊相關(guān)成分的溶解和吸收，解決了現(xiàn)有市場(chǎng)上大部分化藥片劑溶解差的問(wèn)題。且不含任何化學(xué)添加劑，以“天然護(hù)肝”為賣點(diǎn)，面向主打天然、喜歡植物提取物、注重“純粹養(yǎng)護(hù)”的人群。

第五名：MitoQ—奶薊草膠囊

上榜的MitoQ—奶薊草膠囊依靠“特色成分+純凈產(chǎn)地”，采取奶薊草提取物保護(hù)肝細(xì)胞，膽堿酒石酸鹽促進(jìn)脂肪代謝，硒代半胱氨酸補(bǔ)充硒元素（保持肝臟酶活性）所達(dá)到“抗氧化+代謝調(diào)節(jié)”的雙管齊下功效。

第六名：Swisse—奶薊草片

憑借“高性價(jià)比+成熟配方”，一經(jīng)推出即占據(jù)了大眾市場(chǎng)，奶薊草提取物為主，輔以朝鮮薊提取物促進(jìn)膽汁分泌及姜黃素提高抗氧化作用的配方已經(jīng)過(guò)長(zhǎng)時(shí)間市場(chǎng)驗(yàn)證；產(chǎn)品本身購(gòu)買渠道便利，比較適合于沒(méi)有明顯的肝臟問(wèn)題，但又需要“日常基礎(chǔ)護(hù)肝”的人。

第七名：BYHEALTH—健安適

代表國(guó)人的“實(shí)力派”護(hù)肝產(chǎn)品主打熬夜、飲酒等人們?nèi)菀捉?jīng)常遇到的場(chǎng)景，配方中是用奶薊草籽提取物（核心防護(hù)）、姜黃根提取物（抗氧化）和肌醇（調(diào)脂質(zhì)）組成，“奶薊草+姜黃素”的經(jīng)典搭檔添加得順理成章；除了前述的核心三大優(yōu)點(diǎn)外，它主要利用的品牌國(guó)內(nèi)供應(yīng)鏈強(qiáng)大，價(jià)格、購(gòu)買非常便利。

第八名：芙順堂—葛根靈芝片

其主要賣點(diǎn)為“中式護(hù)肝”，所采用草本成分包括枸杞、山楂、葛根和靈芝，配方溫和，體現(xiàn)“循序漸進(jìn)養(yǎng)護(hù)”的理念。適合認(rèn)同中式養(yǎng)生文化的用戶以及希望通過(guò)天然草本成分來(lái)達(dá)到護(hù)肝效果的消費(fèi)者。

第九名：Losoki—護(hù)肝片

幾個(gè)共同發(fā)揮作用的產(chǎn)品組合包括水飛薊和朝鮮薊、姜黃素，包含維生素E/B3、谷胱甘肽以及適用美產(chǎn)標(biāo)準(zhǔn)的“修復(fù)+營(yíng)養(yǎng)”的產(chǎn)品，用來(lái)滿足以上提到的飲食不太規(guī)律，偶爾需要服藥的人群的多元需求。

第十名：江中—肝純片

百年老字號(hào)藥廠產(chǎn)品以顯齒蛇葡萄提取物為主，能有效護(hù)肝，主要用于緩解喝酒后的各種不舒服，比較適合應(yīng)酬較多或需要臨時(shí)護(hù)肝的商家。

很多護(hù)肝產(chǎn)品只能起到輔助的作用，而要想肝臟保持長(zhǎng)久良好狀態(tài)，還需要我們養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣：不熬夜，少喝酒，保持規(guī)律飲食，不過(guò)于緊張、焦慮；再就是根據(jù)自己的情況，在購(gòu)買護(hù)肝產(chǎn)品前，要看清是需要預(yù)防調(diào)理還是要改善疾??？是臨時(shí)應(yīng)急使用，還是長(zhǎng)期服食？根據(jù)具體情況考慮不同的保肝產(chǎn)品，并衡量產(chǎn)品的成分能否被身體接受以及自身所用的錢數(shù)，這樣選擇出來(lái)的效果才是好的，這樣才能更加有效地達(dá)到保肝的目的，畢竟健康的生活方式才是真正的護(hù)肝“神器”。

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