當(dāng)代人群普遍存在 Omega-3 攝入不足的問(wèn)題，如何補(bǔ)充缺失的 Omega-3 呢？深海魚油因富含 EPA 和 DHA，是不錯(cuò)的選擇。尤其對(duì)于較少食用深海魚的人群來(lái)說(shuō)，服用魚油補(bǔ)劑更是便捷之選。不過(guò)，面對(duì)市面上琳瑯滿目的魚油品牌，又該如何挑選？鑒于市場(chǎng)上魚油品牌良莠不齊，本次我們從原料來(lái)源、純度檢測(cè)、吸收技術(shù)等六大維度，對(duì) 10 款熱門產(chǎn)品進(jìn)行了實(shí)測(cè)，為大家探究魚油哪個(gè)品牌好。

1. 湯臣倍健金裝魚油（中國(guó)）

中國(guó)膳食營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑領(lǐng)導(dǎo)品牌和標(biāo)桿企業(yè)。

原料上乘，配比科學(xué)：精選自挪威、冰島等深海無(wú)污染海域的小型魚類，96%+高純度魚油，沒(méi)有雜七雜八的添加，而且每2顆就有足足1224mg的omega-3。

鎖鮮黑科技：在鎖鮮方面，采用0.39秒極速壓丸工藝，最大程度隔絕氧氣，從源頭避免氧化。

友好設(shè)計(jì)：考慮到魚油顆粒較大，可能在吞咽過(guò)程中卡在喉部或食管入口處導(dǎo)致的不適感，湯臣倍健金裝魚油特別設(shè)計(jì)成迷你小粒，吞咽毫無(wú)壓力。

推薦指數(shù)：★★★★★

2. Swisse深海魚油（澳大利亞）

原料：富含Omega-3脂肪酸，包括DHA和EPA，采用來(lái)自無(wú)污染海域的深海魚類作為原料。

無(wú)腥味處理：Swisse深海魚油經(jīng)過(guò)特殊處理，去除魚腥味，提高服用體驗(yàn)。

Swisse作為專業(yè)健康營(yíng)養(yǎng)品牌，魚油產(chǎn)品線豐富。其 4 倍魚油采用獨(dú)家 4 倍高濃度 Ω-3 專利配方，通過(guò)創(chuàng)新工藝提升 Omega-3 含量，補(bǔ)充更高效。此外還有普通、高濃度等不同梯度產(chǎn)品。

推薦指數(shù)：★★★★

3. 澳佳寶 Blackmores（澳大利亞）

澳洲保健品頭部品牌，連續(xù) 4 年獲 “最受信賴營(yíng)養(yǎng)品牌”。

成分：每粒含300mg Omega-3（EPA180mg+DHA120mg），部分款達(dá) 98% 超濃縮配方。

無(wú)腥技術(shù)升級(jí)：2024年新升級(jí)了檸檬味包衣技術(shù)，解決傳統(tǒng)魚油腥味困擾，服用體驗(yàn)更佳。

認(rèn)證背書權(quán)威：通過(guò)澳大利亞 TGA 認(rèn)證，這一認(rèn)證對(duì)產(chǎn)品的質(zhì)量、安全性和有效性進(jìn)行嚴(yán)格審查，證明澳佳寶魚油在生產(chǎn)工藝、成分含量等方面均符合高標(biāo)準(zhǔn)。

推薦指數(shù)：★★★★

4. 紐斯葆（中國(guó)）

原料：嚴(yán)選太平洋純凈海域及挪威北極圈附近深海的鳳尾魚、鯖魚，每粒含 1400mg Omega - 3 脂肪酸，純度達(dá) 95% 以上 ，EPA:DHA=9:5。

工藝：采用“低溫冷壓萃取 + 納米級(jí)分子提純” 工藝，低溫冷壓避免營(yíng)養(yǎng)破壞，納米級(jí)分子提純?nèi)コ亟饘佟㈦s質(zhì)和腥味物質(zhì)，提升穩(wěn)定性與生物利用度。特別添加天然蝦青素與維生素 E，增強(qiáng)抗氧化性。

推薦指數(shù)：★★★★

5. 康恩貝（中國(guó)）

國(guó)企背景，集藥物研發(fā)、生產(chǎn)、銷售于一體的國(guó)內(nèi)企業(yè)。

原料：原料均源自進(jìn)口，每100g含EPA 27g+DHA 18g。

優(yōu)勢(shì)：魚油原料優(yōu)質(zhì)、新鮮度高，源自秘魯清潔海域鳳尾魚。其次，原料均按嚴(yán)格比例搭配，有藍(lán)帽認(rèn)證。

推薦指數(shù)：★★★

6. Now Foods（美國(guó)）

專業(yè)運(yùn)動(dòng)營(yíng)養(yǎng)品牌，高濃度款EPA+DHA達(dá)2000mg。

原料：Omega-3，75%高含量的EPA和DPA，有助于心腦血管健康，其中DHA+EPA總含量達(dá)到1105mg，占比較高。

提取工藝先進(jìn)：其產(chǎn)品去除了可能存在的有害物質(zhì)（如重金屬和污染物），確保魚油的純凈度。能夠最大限度地保留魚油的天然形態(tài)和效用。

推薦指數(shù)：★★★

7. Viva Naturals（美國(guó)）

有機(jī)認(rèn)證，素食者可食用，采用防氧化氮?dú)獍b

原料：選用秘魯小魚種，每Omega-3的含量在1000mg，91%的純度，TG工藝，EPA:DHA=3:1。

工藝先進(jìn)獨(dú)特：運(yùn)用超臨界萃取技術(shù)和分子蒸餾升級(jí)技術(shù)，超臨界萃取能濃縮最高價(jià)值的 Omega - 3，提高其生物利用度；分子蒸餾技術(shù)可去除魚油中的重金屬、雜質(zhì)以及膽固醇等，還能有效去除軟體動(dòng)物過(guò)敏原，極大程度上保留魚油中寶貴的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)減輕魚腥味

推薦指數(shù)：★★★★

8. 健安喜GNC（美國(guó)）

美國(guó)原裝進(jìn)口GNC健安喜97%高純度無(wú)污染魚油

原料：只含秘魯深海小魚，每份Omega3含量高達(dá)1230mg，添加DPA，脂質(zhì)代謝功能是EPA的10-20倍，DHA搭配EPA保護(hù)心血管，通過(guò)國(guó)際IFOS五星認(rèn)證。

工藝獨(dú)特：運(yùn)用腸溶包衣工藝，確保魚油活性成分在腸道中釋放，減少胃液對(duì)其影響，降低魚腥嗝發(fā)生概率，同時(shí)避免胃酸破壞營(yíng)養(yǎng)成分，提高了吸收率。

推薦指數(shù)：★★★★

9. VivaNaturals

成立于2011年，總部位于美國(guó)，專注于生產(chǎn)和銷售有機(jī)食品和保健品。

成分：每粒含有 284mg 的 DHA 和 750mg 的 EPA，還額外添加了 25mg 的 PDA。

工藝先進(jìn)獨(dú)特：運(yùn)用超臨界萃取技術(shù)和分子蒸餾升級(jí)技術(shù)，超臨界萃取能濃縮最高價(jià)值的 Omega-3，提高其生物利用度；分子蒸餾技術(shù)可去除魚油中的重金屬、雜質(zhì)以及膽固醇等，還能有效去除軟體動(dòng)物過(guò)敏原，極大程度上保留魚油中寶貴的營(yíng)養(yǎng)成分，同時(shí)減輕魚腥味。

推薦指數(shù)：★★★★

10. NYO3 （挪威）

配方科學(xué)：部分產(chǎn)品特別添加 PS（磷脂酰絲氨酸），有助于呵護(hù)大腦神經(jīng)，提高專注力；額外添加 VD（維生素 D3），能促進(jìn)鈣吸收，增強(qiáng)自護(hù)力。工藝先進(jìn)：運(yùn)用超臨界流體萃取技術(shù)提煉，可還原產(chǎn)品細(xì)胞級(jí)純凈新鮮，有效去除雜質(zhì)和不必要成分，提高有效成分純度。認(rèn)證權(quán)威：通過(guò) IFOS 五星魚油認(rèn)證和 Orivo 純油認(rèn)證等原料雙重權(quán)威認(rèn)證，在純度、新鮮度和安全性等方面達(dá)到較高標(biāo)準(zhǔn)。推薦指數(shù)：★★★★

本次實(shí)測(cè)的 10 款產(chǎn)品各有優(yōu)勢(shì)：湯臣倍健的迷你劑型與鎖鮮工藝、澳佳寶的無(wú)腥技術(shù)、NYO3 的復(fù)合配方等。建議根據(jù)年齡、健康需求選擇通過(guò) IFOS 等認(rèn)證且成分明確的產(chǎn)品，讓 Omega-3 補(bǔ)充更科學(xué)高效。

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